Цикл занятий «Работа с голосом как ресурс для саморазвития» 

Ведет: 

Анна Бернухова (Вахрaмеева)

Занятие 1. Основы гармоничного звучания. Гармоничное звучание здесь понимается как звучание, при котором вы чувствуете себя комфортно, ощущаете свой голос как ресурс и опору, осознанно управляете им, а также замечаете, что ваши слова помогают вам достигать своих целей и «цепляют» слушателей. На занятии: - Базовая простройка тела для естественного и наполненного звучания - Ресурсное природное дыхание - Включение центра тела в процесс звучания - Создание объемного звука - Открытие вертикали и горизонтали в звучании голоса Занятие 2. Живой голос. Если вы послушаете разные голоса, то легко заметите, что некоторые из них «живые» - в них есть чувство, энергия, они делают звучащего сильнее и объемнее. Некоторые же голоса, наоборот, «тусклые», «бледные» и внимание на таких голосах удается держать с трудом. Это занятие посвящено «оживлению» голоса, чтобы он стал продолжением вас, стал ярким, наполненным, чтобы голос «лился песней» и фоном для звучания стала радость самовыражения. На занятии: - Развитие чувственной гибкости голоса - Управление энергией голоса - Создание нужного эмоционального пространства с помощью голоса Занятие 2 – только для прошедших занятие 1. Занятие 3. Звучание стихий. Это красивая и глубокая медитативная практика, которая позволяет через звучание голоса прикоснуться к своей внутренней Вселенной, установить контакт со стихиями, которые ее формируют, почувствовать и «включить» энергию каждой стихии в свое звучание. После этой практики вы почувствуете удивительный объем и красоту своего внутреннего пространства, расширите границы восприятия себя и мира, откроете внутри огромный запас энергии. Эта практика будет интересной и ценной для тех, кто хочет почувствовать более тонкие пространства, еще глубже открыть свой голос, прикоснуться к чудесному и прекрасному внутри себя. Занятие 3 – только для прошедших занятие 1 и тех, кто уже участвовал в голосовых тренингах Анны Вахрамеевой Занятие 4. Голос женщины. Для женщины голос может стать инструментом для творчества и более глубокого постижения и укрепления своей природы. На занятии: - Звучание как способ решать свои жизненные задачи - Открытие различных, важных для женщины состояний через голос (например, умение звучать по-настоящему мягко и нежно, или страстно, или уметь по-настоящему отказывать или настаивать). - Пение как молитва и медитация Занятие 4 – для женщин, прошедших занятие 1 и тех, кто уже участвовал в голосовых тренингах Анны Вахрамеевой Время проведения: 19.00-22.00 С собой необходимо иметь комфортную одежду Для тех, кто уже участвовал в голосовых тренингах Анны Бернуховой (Вахрамеевой) скидка 10%.